miércoles, 11 de septiembre de 2019

Publicacion # 10

REINICIAR TU CAMINO LUEGO DE LAS VACACIONES
Volver a la rutina no es fácil, pero lo cíclico de la vida nos lleva ahora, a ponernos en marcha nuevamente.  
Todo lo que sentimos al volver a madrugar, al requerimiento de horarios, en fin, a la rutina en todo el significado que esta conlleva, es normal, pero…. Puede y nos suele generar estrés.  
Para menguar estos síntomas normales podemos ayudarnos regulando las horas de sueño, alimentarnos de manera ordenada y energética, no dejar de aprovechar los momentos que podamos para compartir con amigos, etc.  
También podemos ayudar a nuestro CUERPO – MENTE con suplementos llamados ADAPTÓGENOS. Los adaptógenos ayudan a que el organismo se adapte mejor a ciertos factores de estrés físico y emocional. Son tonificantes y mejoran las defensas, como la ASHWAGANDHA, la MACA, la RHODIOLA. ¡BIENVENIDOS!